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这些食物去皱抗衰 吃饭就能驻颜

已阅读2013-08-01 09:02 来源:太平洋女性网 编辑:欣雨 分享:

我们每天都在吃饭,但你是否知道,那些看似平常的食物对美容其实有着相当大的作用,尤其是三文鱼、黄瓜、大豆等,它们的抗衰老功能极其强大。现在小编就带大家去领略这些美食的魅力,让你在日常饮食中就能轻松驻颜。

这些食物去皱抗衰 吃饭就能驻颜
这些食物去皱抗衰 吃饭就能驻颜

  三文鱼--防止皱纹产生

  清蒸三文鱼

  材料:

  三文鱼1块,洋葱小半个,香菇1朵,姜丝少许,蒜末少许,海鲜酱油1小匙,白糖少许,香菜末少许(不放也可以)

  做法:

  1.材料特简单,一块三文鱼,再准备些香菇、洋葱、姜、香菜、大蒜。把三文鱼切大块;洋葱切丝;香菇切片;香菜切段;蒜切末;姜切丝。

  2.取一个大盘,盘子不宜太浅,蒸鱼的时候会流出很多汤汁,在盘子上铺上一层洋葱丝,再铺一层香菇片,最后撒上一些姜丝。

  3.把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上,上锅蒸约6-7分钟。

  4.取一个小碗,把刚刚蒸鱼流出来的汤汁倒进来,再放入切好的蒜末,点几滴海鲜酱油,加一点点白糖,拌匀然后淋在三文鱼上,撒少许香菜末就可以了,或者直接取鱼肉蘸着味汁食用。有比饮食更方便快捷的抗衰老方法吗?>>>

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